Taktika
Taktická příprava zaujímá rovněž čelní místo ve squashovém tréninku. Čím pokročilejší hráč, tím více se musí takticky připravovat.
Taktická příprava znamená podle Periče (2005) "proces osvojování a zdokonalování vědomostí, dovedností, schopností a postupů, které umožní sportovci vybírat v každé sportovní situaci optimální řešení a toto řešení prakticky realizovat."
Squashová taktika je dokonalým potvrzením této definice. Chci vyhrát! Zvolím tedy takové řešení, abych maximálně zvýšil své šance a porazil svého soupeře.
Hledám optimální spojení: mých přednosti a soupeřových slabin! Např. můj silný bekhend vs. soupeřův slabý bekhend apod.
Dle Shauna Moxhama lze soupeře porazit fyzicky nebo psychicky. O psychice se zmíním více v psychologické přípravě. Fyzicky porazit soupeře lze jednoduše:
Hrajte co nejdále od soupeře a od středu kurtu!
Otázka k zamyšlení: Hrajete proto, abyste vyhráli, nebo abyste neprohráli?
ZÁPAS
1) SPRÁVNÉ ROZEHRÁVÁNÍ PŘED ZÁPASEM (tréninkem) - podle pravidel se hráči rozehrávají společně (s 1 balónem!) po dobu 5 minut. Každý 2,5 minuty na jedné straně a pak 2,5 minuty na druhé straně. Je dobré vyzkoušet si na každé straně všechny údery, které chcete v zápase používat. Během rozehrávání si všimněte, jak se rozehrává soupeř. Je to často jediná možnost, jak nalézt soupeřovu slabinu. Profíci se totiž navzájem dokonale znají a mají připravený HERNÍ PLÁN předem. Ukázku ideálního rozehrávání naleznete zde.
Pro zajímavost ještě můžete srovnat svou předzápasovou přípravu s profesionálem.
2) LOS - obvykle si hráči střihnou a vítěz známého "kámen-nůžky-papír" jde podávat. Tradičnější způsob ve světě je tzv. roztočení rakety (raketa má držadle logo - např. Prince písmeno P nebo po otočení D. Jeden hráč si tedy vybere písmeno atd.
3) ÚVOD ZÁPASU - začněte trpělivě, především hrou do zadní poloviny kurtu. Zezadu se totiž hůře útočí a žádný hráč ještě není ideálně rozehraný. Otestujete také svého soupeře fyzicky :). Ukázka zde.
4) PRŮBĚH ZÁPASU - je třeba držet se herního plánu, být odvážný, ale trpělivý, radovat se z povedených míčků, umět se znovu zkoncentrovat po chybě. A to hlavní je: Bojovat a chtít zvítězit více než Váš soupeř!!!